
Summer Training
Ασκήσεις για τα προγράμματα τεχνικής (Κ7-Κ16)
Ασκήσεις Γυμναστικής για τα τμήματα Κ7-Κ10
Ασκήσεις Δύναμης

Μπρούμυτα κορμός πόδια-τετρακέφαλος Πλάγια κορμός προσαγωγοί-απαγωγοί

Κορμός-δικέφαλος

Μπρούμυτα δύο σημεία στήριξης

Ανάσκελα δύο σημεία στήριξης